Formations Bien-Être en entreprise
Apprendre et découvrir les techniques de bien-être pour améliorer la vie des collaborateurs
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DUREE: 3 HEURES
- PUBLICS : COLLABORATEURS ET MANAGERS
- FORMATIONS THéORIQUES ET PRATIQUES
- FORMATEURS: EXPERTS BIEN-ÊTRE DIPLÔMéS OU CERTIFIéS
FORMATION GESTION DU STRESS, SOMMEIL, CONCENTRATION
- OPTIMISER MES FONCTIONS COGNITIVES
- COMPRENDRE LE SYSTEME CéRéBRAL
- GéRER SON STRESS, OPTIMISER SON SOMMEIL
- MODIFIER SES HABITUDES
- EXERCICES PRATIQUES : sophrologie, RéFLEXOLOGIE, YOGA
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FORMATION TROUBLES CIRCULATOIRES
- EVITER LES DéSAGREMENTS LIéS AUX PIéTINEMENTS ET A LA SéDENTARITé
- DéCONGESTIONNER ET SOULAGER LES JAMBES LOURDES
- COMPRENDRE LE SYSTéME CIRCULATOIRE
- PRENDRE DE BONNES HABITUDES
- EXERCICES PRATIQUES : RéFLeXOLOGIE ET éQUILIBRE ALIMENTAIRE
FORMATION TROUBLES ARTICULAIRES ET SéDENTARITé
- PRéVENIR LES TROUBLES LIéS A LA SéDENTARITE AU BUREAU
- AGIR SUR LE SYSTèME MUSCULO-SQUELETTIQUE
- MODIFIER SES HABITUDES ET DYNAMISER SON ACTIVITé PHYSIQUE
- MISE EN PRATIQUE : ACTIVITé PHYSIQUE, nutrition, réflexoloGIE...
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TARIF INTER : 390€ HT
TARIF INTRA : 970€ HT (3 heures – 6 stagiaires)